Wolf360- Журнал, 06 апр 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2015

92,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2015:

2101 ккал

Жир: 86,48г | Белк: 64,87г | Углев: 264,63г. Завтрак: Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado, SanCor Queso Untable por Salut Light. Обед: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Ужин: La Serenísima Queso Rallado, Georgalos Chocolate Amargo, Matarazzo Mostachol, Crema de Leche. Перекус/Другое: Activia Yogurt Bebible, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Blancaflor Chipa, Blancaflor Chipa. подробнее ...

3092 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 06 апр 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса