Leticia Rafa- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя Leticia Rafa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023

60,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

1154 ккал

Жир: 39,37г | Белк: 84,53г | Углев: 111,01г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Обед: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Espetinho de Carne, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Massa Leve Pão de Alho. Перекус/Другое: Chocolate. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leticia Rafa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leticia Rafa- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

Leticia Rafa-Изменение Веса