Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lydium
Журнал
12 окт 23
lydium- Журнал, 12 окт 23
Параметры Пользователя lydium
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
so I wonder why it's so hard for me to lose weight. I'm not eating enough fiber.... I can't seem to get enough.
67,1 кг
Потеряно до сих пор:
30,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2023:
1094 ккал
Жир: 66,20г | Белк: 33,57г | Углев: 98,44г.
Завтрак:
Toasted Rye Bread , French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen) , Smithfield Sausage Links, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese.
Обед:
Aquafina Water (20 oz), Apples , Peanut Butter.
Ужин:
Kroger Bottled Water, Lay's Classic Potato Chips, Rye Bread, Peanut Butter.
Перекус/Другое:
Blue Bunny French Vanilla Ice Cream.
подробнее ...
2349 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Вязание - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, walking - 1 час.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great job so far! Plateaus are common. Just keep your lifestyle changes going and never give up.
15 окт 23 написано членом:
veloeddy
I cannot eat enough fiber, so I take a little bit of Metamucil. Helps so much.
15 окт 23 написано членом:
veloeddy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lydium-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю