Alison Cristine- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя Alison Cristine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

1024 ккал

Жир: 29,60г | Белк: 71,35г | Углев: 110,80г. Завтрак: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. Обед: Parati Rosquinha de Coco. Ужин: Alface Americana, Atum em Água (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Spoleto Carne de Sol, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Kibon Picolé de Coco. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Alison Cristine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю