maki_cha- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

48,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

1723 ккал

Жир: 41,96г | Белк: 78,36г | Углев: 262,30г. Завтрак: サツマイモ, 卵, 永谷園松茸の味お吸い物, マルハニチロ食品おいしいおさかなソーセージ (70g). Обед: オリーブオイル, 永谷園松茸の味お吸い物, ダノンオイコスストロベリー, ミツカンカンタンいろいろ使えま酢, セブン-イレブンミックス野菜サラダ, ささみ, 玉ねぎ, まいたけ, ナス, ハウス食品ジャワカレーカロリーオフ, アスパラガス（未加工、冷凍）, カゴメトマトジュース (200ml), 東洋ライスロウカット玄米, ニンジン, ミニトマト. Ужин: セブンイレブン金のアイスあずき最中, 越後製菓大柿. Перекус/Другое: 森永製菓 in BARプロテイン20g. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса