maki_cha- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

48 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

1181 ккал

Жир: 23,38г | Белк: 109,55г | Углев: 137,63г. Завтрак: 永谷園松茸の味お吸い物, 卵, マルハニチロ食品おいしいおさかなソーセージ (70g), ダノンオイコスストロベリー. Обед: 一柳こんにゃくベーグル(プレーン), 味の素ピュアセレクトコクうま, きゅうり, たくあん, コストコチキンブレスト, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用. Ужин: コストコチキンブレスト, トップバリューもやし, 小松菜, ケンミン焼ビーフン, ニンジン, 玉ねぎ, オリーブオイル. Перекус/Другое: バルクスポーツ EAA (レモン). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса