helen_sharky- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя helen_sharky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

69,3 кг Потеряно до сих пор: 60,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

2250 ккал

Жир: 62,20г | Белк: 136,81г | Углев: 294,67г. Завтрак: Яблоки, Домик в деревне Кефир 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Обед: Пирог с хурмой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Увелка Гречка в Пакетиках. Ужин: Яблоки, Санта Бремор Морская Капуста , Шампиньоны, Ашан Кабачок, Кускус. Перекус/Другое: Тыквенный кекс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кефир 1%, Приготовленная Тыква. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helen_sharky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helen_sharky- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

helen_sharky-Изменение Веса