maki_cha- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

48,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

1375 ккал

Жир: 26,20г | Белк: 101,61г | Углев: 203,02г. Завтрак: マルハニチロ食品おいしいおさかなソーセージ (70g), 卵, 永谷園松茸の味お吸い物, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用. Обед: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, エノキ, オリーブオイル, もやし, 明星食品おいしさプラスロカボNOODLES ピリ辛酸辣湯, サツマイモ, バナナ. Ужин: ゼスプリグリーンキウイ, 無印良品食べるスープ牛肉と葱のテールスープ, 東洋ライスロウカット玄米, オリーブオイル, サラダコスモニラ野菜炒め用ミックス, ささみ. Перекус/Другое: セブンイレブン煉羊羹, トップバリュ味付おかずのり, カンロカンロ飴, バルクスポーツ EAA (レモン). подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса