ArmyMustang- Журнал, 03 авг 11

Параметры Пользователя ArmyMustang | < Предыдущая Запись |Следующий >

I was able to break my fast this morning, the scale dropped over 2 lbs and I definitely wouldn't recommend that for anyone. Today I'm going to begin my strength training to complement my cardio so I can start building up muscle to help burn off the remaining fat cells. These next couple months will be the hardest as I try to obtain my goal but I'm dedicated and I know that hard work pulls off. I don't remember ever weighing less than 145 lbs since reaching adulthood.

66,2 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2011:

1263 ккал

Жир: 27,28г | Белк: 90,66г | Углев: 169,46г. Завтрак: Grapefruit, Honey, Skim Milk Vitamin A & D, Oatmeal Squares. Обед: Fat Free Sour Cream, corn tortillas, chicken breast. Ужин: Whole Wheat Taco Pizza. Перекус/Другое: weight watchers ice cream candy bar, Chocolate NuGo. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Body Bugg - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I was just thinking the same thing about having to do some more strength training...

03 авг 11 написано членом: Seattlehottie

It's kinda pointless to lose all this weight if my body is going to be flabby underneath, ha ha. I know I won't have 6 pack abs without a lot of hard work but I seriously would love to get into fitness like the ladies in the fitness magazines. I don't want to compete but I would love to have that level of fitness and be able to do anything I wanted to.

03 авг 11 написано членом: ArmyMustang

I dunno, Looks like you already been working hard. I am proud of you.

03 авг 11 написано членом: zixxy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ArmyMustang-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ArmyMustang- Журнал, 03 авг 11

Оставить свой Комментарий

ArmyMustang-Изменение Веса