meggles42- Журнал, 09 окт 23

So puffy today. Gonna need to watch salt&fluid (hard to do on my birthday!) and wear compression socks. I think just too much on my feet lately. Diet has not been too bad. I really need a day with my feet up, but today is not that day. Go, go, go!

78,3 кг Потеряно до сих пор: 34,8 кг.    Еще предстоит сделать: 5,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

480 ккал

Жир: 20,72г | Белк: 18,26г | Углев: 57,79г.   Завтрак: Clémentines, Yoplait Oui French Style Yogurt - Lemon, Ralphs Whole Milk. подробнее ...