Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1314 ккал
|
Жир: 48,96г | Белк: 98,63г | Углев: 135,53г.
Завтрак: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Woda, Pomidor Malinowy, Szynka z Indyka, Chleb pszenno-żytni 1500g. Обед: Kawa, Intenson Erytrytol, Jabłko, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Nasiona Siemienia Lnianego, Brzoskwinie, Biedronka Masło Ekstra, Szynka z Indyka, Chleb pszenno-żytni 1500g. Ужин: Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Vital Fresh Szpinak Baby, Kaufland Pomidor Cherry, Gulasz z żołądków dróbiowych. Перекус/Другое: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kawa, Szynka z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb pszenno-żytni 1500g. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
