Gaya_84- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя Gaya_84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

53,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1331 ккал

Жир: 60,09г | Белк: 116,88г | Углев: 76,62г. Завтрак: Life Granella di Nocciole, L'Angelica Protein Natur Power, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Albume d'uovo. Обед: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Hummus, Olive Nere, Carpaccio di Manzo, Polipo. Ужин: Sarchio Gallette di Mais, Melanzana, Coop Avocado , Philadelphia Philadelphia Light, Esselunga Salmone Affumicato Norvegese, Cetriolo (senza Buccia). Перекус/Другое: Hero Marmellata Light Albicocche, Sarchio Gallette di Mais, Carne Secca Italia Carne Secca Di Manzo, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Yoga - 1 час и 10 минуты, Camminata - 1 час и 6 минуты, Core - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaya_84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaya_84- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

Gaya_84-Изменение Веса