Оля 73- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя Оля 73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

56,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1276 ккал

Жир: 60,91г | Белк: 82,91г | Углев: 99,83г. Завтрак: Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Банан, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Хлебец. Обед: Семга на Пару, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Рыбастория Форель Слабосоленая, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Перекус/Другое: Мишкино Счастье Козинак, Яблоко, Сыр Моцарелла. подробнее ...

1552 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Оля 73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Оля 73- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

Оля 73-Изменение Веса