Windy Day- Журнал, 08 окт 23

Параметры Пользователя Windy Day | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2023

72,1 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2023:

972 ккал

Жир: 57,13г | Белк: 44,58г | Углев: 77,56г. Завтрак: Quaker Double Chocolate Muffin. Обед: Hormel Spam Classic, La Banderita Carb Counter Street Taco. Ужин: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Ketchup, Mayonnaise, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value Finely Shredded Pizza Blend Cheese, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Kinnikinnick Foods Gluten Free Chocolate Chip Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Windy Day-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Windy Day- Журнал, 08 окт 23

Оставить свой Комментарий

Windy Day-Изменение Веса