LuC2- Журнал, 03 авг 11

Back in the right direction...down. Developing new eating/work out schedule. An upside to being without a 9-to-5? :o)

134,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 68,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1088 ккал

Жир: 42,64г | Белк: 58,43г | Углев: 121,29г.   Обед: Nacho Cheese Chips, Chicken Nuggets (4 Pieces), Water. Ужин: Margarine, Frozen Mixed Vegetables (carrots, corn, green peas, green beans, baby lima beans), Water, Instant Brown Rice, Tilapia Fillets. Перекус/Другое: 100% Natural Fruit Bar - Pineapple. подробнее ...