Yotz0226- Журнал, 07 окт 23

Параметры Пользователя Yotz0226 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023

77,7 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2023:

2206 ккал

Жир: 120,55г | Белк: 95,84г | Углев: 197,66г. Обед: 奧利塔特級初榨橄欖油, 龍鳳毛豆仁, 萬家香大吟釀醬油, 全聯雞胸肉去皮, 生發號金沙鹹蛋黃醬, 大武山雞蛋, 全聯高麗菜, 全聯白花椰米, 義美奇亞籽, 金潤益黑芝麻粉, 瑞穗低脂鮮乳. Ужин: Chocolate Cake (Without Frosting) , Plum, 全聯洋蔥, Mushrooms, Gwoon Frikandel, Mayonnaise , Potato French Fries, 全聯牛番茄. Перекус/Другое: Cheesecake, 三記蝦餃. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yotz0226-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yotz0226- Журнал, 07 окт 23

Оставить свой Комментарий

Yotz0226-Изменение Веса