Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
leo3812
Журнал
06 окт 23
leo3812- Журнал, 06 окт 23
Параметры Пользователя leo3812
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023
72,4 кг
Потеряно до сих пор:
14,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2023:
1579 ккал
Жир: 31,60г | Белк: 153,43г | Углев: 173,05г.
Завтрак:
Azeitonas Verdes, Palmito, Heinz Ketchup, AdeS Soja + Suco de Abacaxi, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral.
Обед:
AdeS Soja + Suco de Abacaxi, Cebola Roxa, Tomates, Psyllium, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca.
Ужин:
Psyllium, Frango Desfiado, Contra-filé, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Feijão Carioca .
Перекус/Другое:
Italac Leite Integral, Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
leo3812-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю