Smrfit- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя Smrfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

54,7 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

1051 ккал

Жир: 53,45г | Белк: 41,85г | Углев: 106,56г. Завтрак: Ceviz, Tahıllı Ekmek, Bal, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Siyah Zeytin. Обед: Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Mozzarella Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Ужин: Peyman Cranberry, Zeytinyağlı Pırasa. Перекус/Другое: Züber Vanilyalı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Badem, Elma. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smrfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smrfit- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

Smrfit-Изменение Веса