FABRICIOALME- Журнал, 05 окт 23

Параметры Пользователя FABRICIOALME | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2023:

1643 ккал

Жир: 44,09г | Белк: 87,37г | Углев: 227,61г. Завтрак: Porto Alegre Queijo Cottage Zero Lactose, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Pão Francês. Обед: Maguary Suco de Uva Light, Patinho Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Essential Nutrition Ômega 3, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mega Matte Sanduíche Natural De Frango Com Cenoura. Перекус/Другое: Empada de Frango, Bolo de Coco, Jasmine Granola Zero Açucar, Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja, Café com Açúcar. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Езды на Мотоцикле - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FABRICIOALME-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FABRICIOALME- Журнал, 05 окт 23

Оставить свой Комментарий

FABRICIOALME-Изменение Веса