jessica198831- Журнал, 05 окт 23

Seguimos igual, fue una semana pesada con mi menstruación y aún sigue pero a mejorar mi alimentación 💝

99,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1594 ккал

Жир: 48,79г | Белк: 68,21г | Углев: 222,17г.   Завтрак: Cerezas Congeladas, Quaker Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia, Colun Leche Semi Descremada. Обед: Hallulla, Genial Porotos Granados con Mazamorra. Ужин: Hallulla, Lechuga, Unimarc Media Palta, Huevo Cocido. Перекус/Другое: Huevo Cocido. подробнее ...