16019385- Журнал, 02 апр 15

Параметры Пользователя 16019385 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I WILL make it by Aug 8th to under 80

88 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2015:

2555 ккал

Жир: 28,81г | Белк: 244,40г | Углев: 327,54г. Завтрак: PnP Fat Free Milk, Sugar, Jungle Oats, Frisco Coffee. Обед: Sweet Cucumber Pickle, Tomatoes, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Lettuce, Frisco Coffee, Country Fair Chicken Nuggets Light, Dry Couscous. Ужин: Pumpkin, Frisco Coffee, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Frisco Coffee, Frisco Coffee, Gero Fat Free Strawberry & Blackcurrant Yoghurt, USN Whey Protein, PnP Fat Free Milk. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

... Losing 2 Kg a month from now is a very comfortable weight-loss rate...you can definitely achieve that if you stick to your eating plan and focus on the goal...weighing just less than 80 Kg by 8th Aug. Good luck!

02 апр 15 написано членом: LarryWa

Thank you so much for the support, I look forward to walking this road with the FatSecret Community!!

03 апр 15 написано членом: 16019385

Thank you so much for the support, I look forward to walking this road with the FatSecret Community!!

03 апр 15 написано членом: 16019385


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16019385-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16019385- Журнал, 02 апр 15

Оставить свой Комментарий

16019385-Изменение Веса