Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023
|
97,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 25,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1549 ккал
|
Жир: 52,21г | Белк: 78,98г | Углев: 195,37г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Азбука Вкуса Ассорти из Отварных Овощей, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Олейна Подсолнечное Масло, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе (Растворимый). Обед: Добрый Сок Томатный, Ростагроэкспорт Мацони, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Суп Овощной, Геркулес Хлеб с Отрубями. Ужин: Геркулес Хлеб с Отрубями, Добрый Сок Томатный, Азбука Вкуса Ассорти из Отварных Овощей, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Добрый Сок Томатный, Азбука Вкуса Ассорти из Отварных Овощей, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Олейна Подсолнечное Масло. Перекус/Другое: Красный Октябрь Алёнка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Овсяная Каша на Воде. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olga_ponhik+4detey-Изменение Веса
|
