leo.zap22- Журнал, 05 окт 23

Параметры Пользователя leo.zap22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023

86,4 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2023:

2020 ккал

Жир: 108,45г | Белк: 73,79г | Углев: 201,70г. Завтрак: Óleo de Coco, Kefir de Leite. Обед: Faixa Azul Queijo tipo Brie, Sertanorte Queijo Meia Cura, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Mandioca Cozida. Ужин: Copra Açúcar de Coco, Canela, Óleo de Coco, Sadia Mussarela, Banana da Terra, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Blueberry. Перекус/Другое: Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leo.zap22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leo.zap22- Журнал, 05 окт 23

Оставить свой Комментарий

leo.zap22-Изменение Веса