Miedzka- Журнал, 05 окт 23

Параметры Пользователя Miedzka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023

71,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2023:

1689 ккал

Жир: 66,75г | Белк: 122,88г | Углев: 155,12г. Завтрак: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Обед: Gulasz Wołowy z Makaronem. Ужин: Lidl Bułka Fińska, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Euroser Ser Owczy. Перекус/Другое: Nestlé Kitkat Orange. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Trzymam kciuki 🤞🍀💕

05 окт 23 написано членом: AgataTeraz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miedzka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miedzka- Журнал, 05 окт 23

Оставить свой Комментарий

Miedzka-Изменение Веса