Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2015
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2597 ккал
|
Жир: 78,06г | Белк: 155,07г | Углев: 319,59г.
Завтрак: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Canut Queso Magro sin Sal Agregada, La Virginia Chocolino, La Serenísima Leche Descremada. Обед: Cuadril, Choclo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lechuga, Papa Cocida. Ужин: SanCor Flan Casero con Dulce de Leche, Clara de Huevo, La Paulina Queso Rallado, SanCor Manteca Clásica, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Berenjena Cocida, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Dos Hermanos Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: Manzana, La Virginia Chocolino, La Serenísima Leche Descremada, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Canut Queso Magro sin Sal Agregada, Gentech Creatina Monohidrato, Aquarius Manzana, Kapac Galletitas Dulces con Chips de Chocolate. Libres de Gluten sin TACC, Ser Joyful. подробнее ...
|
|
1869 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gustavomint-Изменение Веса
|
