MadameOlenska- Журнал, 04 окт 23

I’m really dropping! I had two surgeries this summer and it was a massive wake up call - going under the knife over 300 lbs was effing terrifying and I’m really working hard. 🏅🌻💕

137,9 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг.    Еще предстоит сделать: 38,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2519 ккал

Жир: 104,88г | Белк: 128,81г | Углев: 277,61г.   Завтрак: President's Choice Skyr Vanilla Yogurt, Blueberries, Kraft Smooth Peanut Butter, European Type Grapes, Superstore Sourdough Loaf Bread Sliced. Обед: Kikkoman Soy Sauce, Edo Japan Dynamite Rolls , Sushi Shop Rainbow Roll, Wakame Seaweed , President's Choice Organics Edamame in Shell. Ужин: Tortilla Corn Chips, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Tostitos Salsa Medium, Chicken Breast, No Name Sour Cream 14%, Tostitos Salsa Con Queso. Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn. подробнее ...