Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olga_oip
Журнал
04 окт 23
olga_oip- Журнал, 04 окт 23
Параметры Пользователя olga_oip
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2023:
1227 ккал
Жир: 44,45г | Белк: 128,95г | Углев: 80,55г.
Завтрак:
Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Botanica Микс Зелени Салатный, Апельсин, Кальмары (Вареные или на Пару).
Обед:
Виноград, Петелинка Сердце Куриное, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем.
Ужин:
Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Петелинка Сердце Куриное.
Перекус/Другое:
Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Пятерочка Груша Сезонная .
подробнее ...
2238 ккал
Упражнение:
свободная - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olga_oip-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю