Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023
|
78,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2398 ккал
|
Жир: 107,08г | Белк: 94,83г | Углев: 263,08г.
Завтрак: Банан, Landers Сыр Сулугуни 40%, Экспонента Кефирный Напиток, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Фитодар Цикорий Бодрость, Delicato Кокосовое Масло, Лидкон Овсянка Геркулес. Обед: Молочный Мир Сыр Мягкий Сливочный 55%, Брестский Мясокомбинат Карбонад Домашний Люкс, Махеев Майонез "Провансаль", Вареное Яйцо, Калинковичский Хлебзавод Хлеб Прыгажосць, Санта Трубочки с Повидлом. Ужин: Банан, Смаката Арахисовая Паста Пяшчотная, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. Перекус/Другое: Груша, Яблоко, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Nestlé Шоколад Молочный, Коммунарка Шоколад Горький 68%. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
_pro100_irina-Изменение Веса
|
