blackbird77144- Журнал, 03 окт 23

Параметры Пользователя blackbird77144 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2023

85,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2023:

1878 ккал

Жир: 80,32г | Белк: 179,35г | Углев: 107,72г. Завтрак: Oeuf Mollet. Обед: Myprotein Caséine Micellaire, La Mandorle Lait d'amande, Baie de Goji, Sun Cranberries Bio Séchées , Graines de Chia Séchées, Lune de Miel Miel d'acacia, Myrtilles, Noix, Amandes, Kefir, Bjorg Son d'avoine Bio, Flocons d'Avoine. Ужин: Petit Billy Chèvre Frais 15%, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Oignons Rouges, Courgette, Blanc de Poulet Frit sans Revêtement (Peau Pas Mangée). Перекус/Другое: Banane. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Гребля - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blackbird77144-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blackbird77144- Журнал, 03 окт 23

Оставить свой Комментарий

blackbird77144-Изменение Веса