Bethzykick- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя Bethzykick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

1187 ккал

Жир: 21,37г | Белк: 92,68г | Углев: 164,80г. Завтрак: Tortillas de Maíz, Tomate Verde, Frijoles Cocidos, Cebollas, Cilantro, Pepino (con Cáscara), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Обед: Habaneras Galletas Integrales . Ужин: Lala Leche 70% Más Proteína , Plátano. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bethzykick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bethzykick- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

Bethzykick-Изменение Веса