Kfiat- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023

88,3 кг Потеряно до сих пор: 37,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

4064 ккал

Жир: 166,49г | Белк: 110,66г | Углев: 387,62г. Завтрак: Piekuś Razowiec Wieloziarnisty, Masło, Heinz Algerienne Sauce, Musztarda, Ketchup, Madero Chrzan Tarty, Parówka. Обед: Biedronka Kapusta Pekińska, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), KFC Sos Vinegrette, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi. Ужин: 7 Days Bake Rolls Garlic, Sernik, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Chleb Żytni, Masło, Pasta Jajeczna, Helio Popcorn. Перекус/Другое: Zwykłe Piwo. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Спать - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 20 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю