Gaya_84- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя Gaya_84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023

53 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

963 ккал

Жир: 28,18г | Белк: 89,60г | Углев: 90,90г. Завтрак: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia , Fage Yogurt Greco Total 0% . Обед: Scotti Gallette di Riso Integrali, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Philadelphia Light 55%, Esselunga Arrosto di Tacchino, Spinaci. Ужин: Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Arrosto di Tacchino, Santa Lucia Ricottina Light, Kraft Sottilette Light, Zucchine. Перекус/Другое: Skippy Burro di Arachidi, Pesca, Life Granella di Nocciole, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia , Fage Yogurt Greco Total 0% . подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Core - 42 минуты, Camminata - 1 час, Yoga - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaya_84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaya_84- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

Gaya_84-Изменение Веса