SamaraKmpos- Журнал, 30 сен 23

Параметры Пользователя SamaraKmpos | < Предыдущая Запись |Следующий >

A alegria de pesar depois de doze dias e saber que se foram embora dois kilos.
Feliz em ter tomado as decisões certas pra melhoras a cada dia mais 😃

74,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2023:

1471 ккал

Жир: 51,29г | Белк: 65,17г | Углев: 145,68г. Завтрак: Queijo Branco, Italac Leite Zero Lactose, Oq Suco de Uva Integral , Café. После Завтрака: Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Figos. Обед: Alcatra Grelhada, Salada de Folhas, Tomates, Pimentão Recheado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Vinho Rosé, Pizza Portuguesa. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SamaraKmpos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SamaraKmpos- Журнал, 30 сен 23

Оставить свой Комментарий

SamaraKmpos-Изменение Веса