Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ira_moloko
Журнал
30 сен 23
ira_moloko- Журнал, 30 сен 23
Параметры Пользователя ira_moloko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Когда начинаю Кето, в этот день обязательно болит голова, состояние похожее на кето грипп длится неделю. Тренировки не вывожу с кето, мне реально плохо даются упражнения и силовые показатели падают в половину. Я уже несколько раз пробовала входить в кето, ну чтобы быстрее двигался процесс 😁 и каждый раз одно и то же.
Тренер запретил таким баловаться, качество выполняемых упражнений падает, объем тренировки падает, настроение тоже по пи** идёт. Хватит эксперименты себе устраивать, Ира.
Считаем каллории и делаем упор на бжу, всё.
65,9 кг
Потеряно до сих пор:
26,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2023:
1237 ккал
Жир: 57,41г | Белк: 52,44г | Углев: 123,88г.
Завтрак:
Перекресток Груша Пакхам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , POWERS Протеиновый Батончик Latte Macchiato, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Благодарушка Каша Овсяная с Абрикосом.
Обед:
Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мастер Шеф Борщ Украинский.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ira_moloko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю