Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1039 ккал
|
Жир: 23,51г | Белк: 20,29г | Углев: 54,45г.
Завтрак: Cloetta Skumtomte, Spetskål, ICA Basic Riven Ost, Äpplen (utan Skal). Обед: Sparris, Äpplen (utan Skal), Gurka (med Skal), ICA Turkisk Yoghurt, Pärsons Vegoskivor Paprika, ICA Broccoliris, Tomater. Ужин: Cocktailtomater, Peas of Heaven Roast Peaf, Eldorado Rostad Lök, Gurka (med Skal), ICA Romansallad, Felix Remouladsås. Перекус/Другое: Rödvin, Rosévin, Ramlösa Ramlösa, Sauvignon Blanc Vin, Fun Light Saft, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). подробнее ...
|
|
1911 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MetaiMalmo-Изменение Веса
|
