Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Caiosha
Журнал
29 сен 23
Caiosha- Журнал, 29 сен 23
Параметры Пользователя Caiosha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hubby is also following calorie deficit increased proteins
He also lost 1lb reaching 15k steps per day between walking our tibetan and his power walk 2lb to go to hit his target of 11st . So proud of him 75 and looks 60 😂
76 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2023:
1592 ккал
Жир: 46,25г | Белк: 116,72г | Углев: 167,87г.
Завтрак:
Mixed Seeds, Honey, Asda Semi-Skimmed Milk, Blueberries, Tesco Scottish Porridge Oats, Tesco Chia Seeds.
Обед:
Heinz Light Mayonnaise, Sliced Ham (Extra Lean), Sainsbury's Iceberg Lettuce, Village Bakery Sandwich Thins, Aldi Scotch Pancakes.
Ужин:
Birds Eye Garden Peas, Aldi Homestyle Chips, Young's Fish Fillets in Crispy Breadcrumbs.
Перекус/Другое:
Milbona High Protein Yogurt , Whey Protein.
подробнее ...
2408 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Awesome!
29 сен 23 написано членом:
-MorticiaAddams
Thanks Caiosha, you look after yourself too. Very best wishes Merry Mel 🤩
02 окт 23 написано членом:
Merry.Mel
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Caiosha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю