galadred- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя galadred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

1579 ккал

Жир: 78,89г | Белк: 71,42г | Углев: 148,81г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Обед: Tam Buğday Ekmeği, Doğranmış Jambon, Zeytinyağlı Barbunya. Ужин: Izgara Köfte, Patates Kızartması, Tam Buğday Ekmeği, Doğranmış Jambon, Tulum Peyniri. Перекус/Другое: Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç, Kaşarlı Poğaça, Çikolata, Nutella Nutella. подробнее ...

3299 ккал

Упражнение: Боевые Искусства - 1 час и 28 минуты, Настольный Теннис - 1 час и 49 минуты, Отдыхать - 12 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galadred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galadred- Журнал, 29 сен 23

Оставить свой Комментарий

galadred-Изменение Веса