Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 25,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1867 ккал
|
Жир: 62,36г | Белк: 136,93г | Углев: 158,16г.
Завтрак: GymBeam Арахисовая Паста, Бублик, Chef Select Vajičková Nátierka, Tastino Proteinove Chlebíčky , Куриное Филе Вареное, Vemondo Tofu, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Мёд, Кофе, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Яблоко Голден, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Бублик, Алан Ветчина из Индейки, Baron De Lusson Вино Розовое Сухое, Leerdammer Сыр 30%, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Leerdammer Сыр 30%, Tastino Proteinove Chlebíčky , Pilos Йогурт Натуральный, Пузата Хата Суп Овощной с Курицей, Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Gelato d'Italia Манговый Сорбет . Перекус/Другое: GymBeam Protein Bar Crunchy Caramel, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Мёд. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
