|
I started exercising 4 times a week but I am gaining weight 🥺
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1674 ккал
|
Жир: 78,61г | Белк: 45,01г | Углев: 206,70г.
Завтрак: Pain Complet, Bonne Maman Confiture de Framboises, Lait avec 2% de Matières Grasses, La Petite Bretonne Mini-Choco, Rogers Raw Sugar. Обед: Avocat, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons, La Baguetterie White Baguette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile). Ужин: Banane, Oeuf, La Baguetterie White Baguette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Avocat. Перекус/Другое: Nestle Coffee Crisp Minis, Kit Kat Kit Kat, Sunrise Cake Rusk, Rogers Raw Sugar, Lait avec 2% de Matières Grasses. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
That is well within a normal daily fluctuation. Keep doing what you’re doing and pay attention to the trend rather than any one measurement. 😎
28 сен 23 написано членом: StomachMonkeys
|
I agree it is normal. Muscle swelling and stuff. Keep in mind that exercise will tone your body, it’s different from nutrition which is more geared towards weight loss or gain. Good job getting started with exercise!
29 сен 23 написано членом: DomOlive
|
Thank you for your support!
30 сен 23 написано членом: aybikamom
|
Well do you look smaller than before tho? Because muscle weighs more than fat
30 сен 23 написано членом: celestia12
|
01 окт 23 написано членом: aybikamom
|
don't look at number look at how your clothes fit
04 окт 23 написано членом: mydestinybelle
|
Calories deficit and plus muscle weighs more
10 окт 23 написано членом: jaxsontking
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
