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El.bypass.de.Rose
Журнал
28 сен 23
El.bypass.de.Rose- Журнал, 28 сен 23
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Buenos días Fatgrupo! no escribo porque sigo igual de peso, estancada, aunque de volumen he bajado bastante, no sé cómo jajaja, espero lograr llegar a los 60kg, aunque en este peso me encuentro bien, siendo sincera. A ver tengo un problemilla, me baja la tension cuando intento aumentar mi ejercicio físico y acabo mala muchas horas, no sé si es por mí operación o qué, ya no tomo ninguna medicación para el dolor ( por mí hernia lumbar ) , sigo sufriendo unas menstruaciones abundantes y largas ( no me dan solución está todo bien ) y eso, que quiero hacer más ejercicio y me pongo mala, mareos, náuseas, unas bajadas bestiales y me cuesta de subirla, tengo ya miedo, pero necesito aumentar mi ejercicio físico, alguien le pasa esto? algún consejo? el día 9 tengo endocrina y también lo hablaré con ella que hace un año que no me ve... así vamos 🤦🏻♀️. un saludo a tod@s!
79 кг
Потеряно до сих пор:
50 кг
.
Еще предстоит сделать:
19 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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226 ккал
Упражнение:
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Комментария
¡¡Hola!! pues si te va a ver el endocrino en breves supongo que te hará algunas pruebas a ver de dónde viene todo esto. Por lo que dices podría ser: Que comes poco o que te pasas en el gimnasio. Normalmente pecamos más de comer poco ya que nos suele costar esforzarnos "de más" en el gimnasio. Personalmente y como consejo te diría que hicieras un pre-entreno como 30 minutos antes con proteína y algunos carbohidratos simples (frutas, lácteos) que te den un impulso de insulina y puedas llevarlo mejor.
27 сен 23 написано членом:
Athëlas
Gracias por el consejo, sí, le preguntaré a mi endocrina! A ver qué ocurre, las analíticas están perfectas.
28 сен 23 написано членом:
El.bypass.de.Rose
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