Jon415- Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023

72,8 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 72,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

3763 ккал

Жир: 119,29г | Белк: 220,78г | Углев: 546,92г. Завтрак: Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Обед: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, General Mills Cheerios, Almonds , Trader Joe's Raisin Rosemary Crisps, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Skinless Chicken Breast. Ужин: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted Granola, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fiber One 70 Calories Brownie, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса