Windy Day- Журнал, 27 сен 23

Good morning! It may be cloudy but, Rise and shine, this is the day which the Lord hath made! We shall rejoice and be glad in it! Happy Wednesday everyone, carpe diem!

72,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг.    Еще предстоит сделать: 9,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

959 ккал

Жир: 42,76г | Белк: 44,03г | Углев: 109,68г.   Завтрак: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kellogg's All-Bran Buds, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce. Обед: Graham Crackers, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, La Banderita Carb Counter Street Taco, Philadelphia Regular Cream Cheese. Ужин: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Перекус/Другое: Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...