Desi_coachnutricional - Журнал, 27 сен 23

Параметры Пользователя Desi_coachnutricional | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2023

60,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2023:

1585 ккал

Жир: 45,72г | Белк: 98,68г | Углев: 195,48г. Завтрак: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Carrefour Yogur Griego Natural (125g), Huevo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Plátano, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Kiwi, Frambuesas, Hacendado Leche de Soja, Café. Обед: Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Salsa de Tomate, Arroz Integral, Bonarea Pinchos de Pechuga de Pollo. Ужин: Carrefour Yogur Estilo Griego Fresa, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Bonarea Sardinas en Aceite de Oliva, La Sirena Alcachofa Troceada, Hacendado Brócoli Congelado. Перекус/Другое: Nectarinas, Manzana Verde. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: circuito de fuerza - 35 минуты, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Desi_coachnutricional -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Desi_coachnutricional - Журнал, 27 сен 23

Оставить свой Комментарий

Desi_coachnutricional -Изменение Веса