Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JosinhaMenezes
Журнал
26 сен 23
JosinhaMenezes- Журнал, 26 сен 23
Параметры Пользователя JosinhaMenezes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2023
60 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 сентября 2023:
1796 ккал
Жир: 59,27г | Белк: 133,49г | Углев: 189,11г.
Завтрак:
Banana Prata, Top Whey 3W Baunilha, Wickbold do Forno Pão Integral, Ovo.
Обед:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Tomates, Filé Mignon Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido.
Ужин:
Laranjas, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido.
Перекус/Другое:
Mamão Formosa, Banana Prata, Abacate, Hortifruti Melancia, Mamão Formosa, Top Whey 3W Baunilha, Leite em Pó Desnatado, Iogurte Natural Integral (100g), Maracujá.
подробнее ...
2176 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JosinhaMenezes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю