Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2015
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1421 ккал
|
Жир: 122,16г | Белк: 58,12г | Углев: 26,41г.
Завтрак: Café, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Обед: Tomates, Rúcula, Pepino (Descascado), Alface, Agrião, Nescafé Tradicional, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Subway Cebola, La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela. Ужин: Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Subway Cebola, La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela. Перекус/Другое: Usina de Beneficiamento de Leite Papenborg Laticínios Ltda. Nata Holandês, Ducoco Leite de Coco, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Nescafé Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Linea Sucralose. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
