5kilovereceğim- Журнал, 25 сен 23

Параметры Пользователя 5kilovereceğim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2023

55 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2023:

1006 ккал

Жир: 47,77г | Белк: 90,96г | Углев: 44,60г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Yumurtalı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Ужин: Marul, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Перекус/Другое: Altınkılıç Kefir Sade, Leblebi, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. подробнее ...

1470 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 9 минуты, Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

5kilovereceğim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

5kilovereceğim- Журнал, 25 сен 23

Оставить свой Комментарий

5kilovereceğim-Изменение Веса