Aleksandra Kh- Журнал, 24 сен 23

Первая неделя без ежедневного взвешивания прошла в полупанике - непонятно, движется ди вес и если да, то куда.
Со сменой режима увеличилось количество шагов и мозговой нагрузки, но уменьшилось количество тренировок до одной в неделю. Надо попытаться войти в режим, но интенсивный французский на французском не оставляет шанса ни на что…

56 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг.    Еще предстоит сделать: 3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

956 ккал

Жир: 23,45г | Белк: 55,86г | Углев: 130,31г.   Завтрак: Barilla Макароны, Круассан, Дыня Торпеда, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). подробнее ...

1628 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...