Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2023
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 42,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1377 ккал
|
Жир: 42,90г | Белк: 80,40г | Углев: 163,89г.
Завтрак: Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas. Обед: Bertolli Marinara Sauce, Barilla Angel Hair Pasta, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Olive Oil, Sweet Potato Fries. Ужин: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Перекус/Другое: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. подробнее ...
|
|
1792 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
You are under your targeted goal, so in my book you're doing great!!!
24 сен 23 написано членом: bearnoggin
|
25 сен 23 написано членом: shirfleur 1
|
Bear and shir-thank you ladies💕
25 сен 23 написано членом: Yearofhealth2023
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
