maki_cha- Журнал, 22 сен 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023

48,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2023:

1321 ккал

Жир: 37,92г | Белк: 92,44г | Углев: 155,61г. Завтрак: マルハニチロ食品おいしいおさかなソーセージ (70g), ダノンオイコスブルーベリー, 卵, 永谷園松茸の味お吸い物. Обед: トップバリュ味付めかぶ (45g), パプリカ, アスパラガス（未加工、冷凍）, 銀鮭, 東洋ライスロウカット玄米, 永谷園松茸の味お吸い物. Ужин: 森永製菓 in BARプロテイン20g, シャインマスカット. Перекус/Другое: 焼き芋, ダノンオイコスストロベリー, バルクスポーツ EAA (レモン). подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 22 сен 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса