ceciofal- Журнал, 22 сен 23

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023

96,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2023:

1372 ккал

Жир: 39,09г | Белк: 35,65г | Углев: 141,77г. Завтрак: Salsa, Now Foods Rolled Oats, Parmesan Cheese (Shredded), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: S&W Black Beans. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Lettuce, Welpac Japanese Soba Noodles. Перекус/Другое: Kirkland Signature Mixed Nuts, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Вождение - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 20 часа и 38 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 22 сен 23

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса